{"id":12254,"date":"2024-10-25T11:15:06","date_gmt":"2024-10-25T09:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/markusryffels.ch\/?page_id=12254"},"modified":"2025-12-03T09:19:50","modified_gmt":"2025-12-03T08:19:50","slug":"fit_im_alter_andalusien","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ryffelrunning.ch\/en\/aktivferien\/fit_im_alter_andalusien\/","title":{"rendered":"Fit with 50plus, Andalusia, 21-28.3.2026"},"content":{"rendered":"

Fit mit 50plus, Andalusien, 21.- 28. M\u00e4rz 2026<\/h1>
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Oft ist es der Lebensstil, der dar\u00fcber entscheidet, wie fit wir im Alter sind und ob wir all das realisieren k\u00f6nnen, was wir uns f\u00fcr die sp\u00e4teren Jahre unseres Lebens vorgenommen haben. Vieles liegt in unserer Hand. Bewegung ist das Kernthema schlechthin, dazu gesunde Ern\u00e4hrung und eine harmonische Balance zwischen Belastung und Erholung. All das vermitteln wir dir in den abwechslungsreichen Fr\u00fchlingstag in Andalusien. Die Tage bieten dir alle Facetten des Sporttreibens im Alter ab 50 Jahre<\/strong>, wobei das Geniessen nicht zu kurz kommen soll: Landschaftlich, kulinarisch und entspannend. In der sch\u00f6nen Gegend rund um Novo Sancti Petri, erwartet dich der offiziell sch\u00f6nste, mehrere Kilometer lange Sandstrand Spaniens. Die Region bietet die optimalen Klimabedingungen zum Laufen im Fr\u00fchling.<\/p>\n

Zudem wirst du gen\u00fcgend Zeit haben, dich vom Aldiana Club Andalusien<\/a> verw\u00f6hnen zu lassen. F\u00fcr die Erholung steht das Spa mit professionellen Anwendungen, Entspannungsmassagen und Physiotherapie\u00a0zur Verf\u00fcgung. Auch der Genuss kommt nicht zu kurz, das all-inclusive Angebot mit fantastischen, abwechslungsreichen und frischen Buffets, l\u00e4sst keine W\u00fcnsche offen.<\/p>\n

Da die Trainings joggend und\/oder walkend stattfinden, eignet sich die Woche sowohl f\u00fcr Einsteiger\/innen, als auch f\u00fcr Fortgeschrittene.<\/p>\n

Du\u00a0profitierst von der fachkundigen Betreuung, unter anderem durch Markus Ryffel und Matteo Pini.\u00a0<\/strong>Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille \u00fcber 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles sowie Matteo Pini, welcher Sportwissenschaften in Magglingen und anschliessend in Freiburg (CH) studiert hat und heute als Sportwissenschaftler an der Klinik Gut in St. Moritz t\u00e4tig ist, geben ihre langj\u00e4hrige Erfahrung weiter!<\/p>\n

Datum: 21. – 28. M\u00e4rz 2026<\/strong><\/p>\n

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Erlebnisbericht Laufwoche Toskana<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>

Detaillierte Ausschreibung und Anmeldung<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>