{"id":9767,"date":"2019-01-23T15:36:38","date_gmt":"2019-01-23T13:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/markusryffels.ch\/?page_id=9767"},"modified":"2026-07-11T15:36:21","modified_gmt":"2026-07-11T13:36:21","slug":"aqua-fit_guemligen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ryffelrunning.ch\/fr\/kursangebot\/kalender\/aqua-fit_guemligen\/","title":{"rendered":"Aqua-Fit G\u00fcmligen"},"content":{"rendered":"

Cours d'aqua-fit G\u00fcmligen<\/h2>

Description d\u00e9taill\u00e9e<\/span><\/h4>\n
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Aqua-Fit inclut des exercices aquatiques efficaces pour am\u00e9liorer la condition physique g\u00e9n\u00e9rale avec un entra\u00eenement int\u00e9gr\u00e9 de course \u00e0 pied dans l'eau. Cela am\u00e9liore la mobilit\u00e9, la force et la coordination. Surtout, Aqua-Fit sert \u00e0 la pr\u00e9vention cibl\u00e9e du syst\u00e8me cardiovasculaire et pr\u00e9vient les douleurs dorsales et lombaires fr\u00e9quentes li\u00e9es \u00e0 notre mode de vie s\u00e9dentaire actuel. Aqua-Fit est un entra\u00eenement sans stress. Apr\u00e8s une s\u00e9ance d'Aqua-Fit, vous vous sentirez d\u00e9tendu et bien, malgr\u00e9 l'effort. Un gilet aquatique sp\u00e9cialement con\u00e7u pour Aqua-Fit permet, gr\u00e2ce \u00e0 la flottabilit\u00e9 n\u00e9cessaire, une posture droite et adapt\u00e9e \u00e0 l'entra\u00eenement. Aqua-Fit convient aux sportifs amateurs et de sant\u00e9, aux personnes peu habitu\u00e9es \u00e0 l'eau et peu entra\u00een\u00e9es, ainsi qu'aux coureurs, cyclistes, etc. Chaque s\u00e9ance d'Aqua-Fit est aussi une exp\u00e9rience de groupe (les diff\u00e9rences de performance sont insignifiantes).<\/p>\n

Lieu du cours<\/h4>\n

Piscine couverte Melchenb\u00fchl, Bersetweg 21, 3073 Muri bei Bern<\/p>\n

Direction du cours<\/h4>\n

Ryffel Running Aqua-Fit Team<\/p>\n

Dur\u00e9e du cours<\/h4>\n

Vendredi : 17h00 \/ 18h00 \/ 19h00 Dur\u00e9e de la le\u00e7on 50 minutes Aux dates suivantes se d\u00e9rouleront pas de<\/strong> Le\u00e7ons: 19 d\u00e9cembre 2025 \u2013 4 janvier 2026 (vacances de No\u00ebl) 1er \u2013 19 avril 2026 (vacances de printemps) 15 mai 2026 (Ascension) 4 juillet \u2013 9 ao\u00fbt 2026 (vacances d'\u00e9t\u00e9) 2 octobre 2026 (vacances d'automne) 19 d\u00e9cembre 2026 \u2013 3 janvier 2027 (vacances de No\u00ebl)<\/p>\n

Type d'abonnement<\/h4>\n

Abonnement annuel<\/strong> Valable du 09.01 au 03.12.2026. Droit de participer \u00e0 une le\u00e7on hebdomadaire d'Aqua-Fit. Co\u00fbt du cours CHF 840.- (par le\u00e7on CHF 21.-). 12er Abonnement Flex<\/strong> G\u00fcltig f\u00fcr 12 frei w\u00e4hlbare Aqua-Fit Lektionen. Kurskosten CHF 312.- (pro Lektion CHF 26.-). Das 12er Abonnement ist 12 Monate ab Ausstellungsdatum g\u00fcltig.<\/p>\n

propre aide \u00e0 la flottabilit\u00e9<\/h4>\n

Les personnes disposant de leur propre aide \u00e0 la flottabilit\u00e9 b\u00e9n\u00e9ficient d'une r\u00e9duction sur le cours. Celle-ci s'\u00e9l\u00e8ve \u00e0 80 CHF pour l'abonnement annuel. Des gilets de location sont disponibles sur place.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

Inscription \/ commande<\/h2>
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    Votre demande
    \nJe souhaite m'inscrire \u00e0 un cours d'aqua-fit<\/span><\/span>Je souhaite commander un nouvel abonnement<\/span><\/span><\/span><\/span>\n<\/p>\n

    S\u00e9lectionnez le cours souhait\u00e9
    \n17h00<\/span><\/span>18h00<\/span><\/span>19h00<\/span><\/span><\/span><\/span>\n<\/p>\n

    Quel abonnement souhaitez-vous ?
    \nIch w\u00fcnsche ein 12er-Abonnement flex<\/span><\/span>Je souhaite un abonnement annuel<\/span><\/span><\/span><\/span>\n<\/p>\n

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