Aqua-Fit beinhaltet wirkungsvolle Wassergymnastik zur Förderung der allgemeinen Fitness mit integriertem Lauftraining im Wasser. Dadurch werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert. Vor allem aber dient Aqua-Fit der gezielten Herz-Kreislauf-Prophylaxe und ist vorbeugend gegen die im heutigen Sitzalter häufigen Rücken- und Kreuzschmerzen. Aqua-Fit ist ein Training ohne Stress. Nach einer Aqua-Fit Lektion fühlen Sie sich trotz Anstrengung entspannt und wohl. Eine speziell für Aqua-Fit entwickelte Wasserweste ermöglicht durch den nötigen Auftrieb eine aufrechte, trainingsgerechte Körperhaltung. Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, wasserungeübte und wenig trainierte Personen sowie Läufer, Velofahrer usw. Jede Aqua-Fit Lektion ist auch ein Gruppenerlebnis (Leistungsunterschiede sind unbedeutend).

Kursort

Hallenbad Melchenbühl, Bersetweg 21, 3073 Muri bei Bern

Kursleitung

Ryffel Running Aqua-Fit Team

Kursdauer

Freitag: 17.00 / 18.00 / 19.00 Uhr Lektionsdauer 50 Minuten An folgenden Terminen finden keine Lektionen statt: 19. Dezember 2025 – 4. Januar 2026 (Weihnachtsferien) 01. – 19. April 2026 (Frühlingsferien) 15. Mai 2026 (Auffahrt) 04. Juli – 9. August 2026 (Sommerferien) 2. Oktober 2026 (Herbstferien) 19. Dezember 2026 – 3. Januar 2027 (Weihnachtsferien)

Abonnementstyp

Jahresabonnement Gültig vom 9.01. bis 3.12.2026. Berechtigung zum Besuch einer Wochenlektion Aqua-Fit. Kurskosten CHF 840.- (pro Lektion CHF 21.-). 12er Abonnement Flex Gültig für 12 frei wählbare Aqua-Fit Lektionen. Kurskosten CHF 312.- (pro Lektion CHF 26.-). Das 12er Abonnement ist 12 Monate ab Ausstellungsdatum gültig.

eigene Auftriebshilfe

Wer über eine eigene Auftriebshilfe verfügt, erhält einen Kursrabatt. Dieser beträgt beim Jahresabonnement CHF 80.-. Mietwesten sind vor Ort.