Fit avec 50plus, Valbella, mai 2027

Description détaillée

Souvent, c'est le Le style de vie qui détermine si nous serons en forme à un âge avancé et si nous pourrons réaliser tout ce que nous souhaitons pour les années à venir. Beaucoup de choses dépendent de nous. Mouvement joue un rôle central, complété par un équilibre harmonieux entre effort et repos.

Ce sont précisément ces thèmes qui sont au cœur de notre abwechslungsreichen Aktivferientage vom 18. bis 21. Mai 2027 im Bergfrühling. Die Tage bieten dir alle Facetten des la pratique active d'un sport à partir de 50 ans stets mit dem Anspruch, dass auch das Le plaisir est au rendez-vous, qu'il s'agisse du paysage, de la cuisine ou de la détente.

Pour ton repos, tu peux utiliser la Espace bien-être à l'hôtel Waldhaus am See***Superior sont à disposition. Les séances d'entraînement ont lieu en faisant du jogging et/ou de la marche et conviennent donc aussi bien aux débutant(e)s et avancé(e)s.

Nous nous réjouissons de vivre avec toi ces journées actives et pleines de plaisir.

Direction

Tu profites d'un encadrement spécialisé, notamment par Markus Ryffel und dem Ryffel Running Team. Markus Ryffel, Gewinner der Silbermedaille über 5000 m an den Olympischen Spielen 1984 in Los Angeles gibt dir seine langjährige Erfahrung weiter!

Contenu du cours

Conseils d'entraînement, école de course, technique de course, test de condition physique, analyse vidéo, stretching et gymnastique musculaire, aqua-fit, nordic walking, course d'endurance, footing, conférence

Programme provisoire

Hébergement

Le magnifique Hôtel Waldhaus am See*** Superior, Valbella se trouve directement au bord du lac. Laisse-toi dorloter.

Prestations incluses

Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, kleine Zwischenverpflegung am Mittag, mehrgängiges Abendessen, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Gratiseintritt hoteleignes Hallenbad, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Freistart an einem Ryffel Running Event (Schweizer Frauenlauf, Greifenseelauf, Santarun Bern).

En cas de réservation de deux offres de printemps à Valbella (Run'n'Yoga ou Journées de la course à pied), tu bénéficies d'une réduction de 10% sur ta réservation.