Calendrier des cours

Fit avec 50plus, Valbella, mai 2027

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Description détaillée

Souvent, c'est le Le style de vie qui détermine si nous serons en forme à un âge avancé et si nous pourrons réaliser tout ce que nous souhaitons pour les années à venir. Beaucoup de choses dépendent de nous. Mouvement joue un rôle central, complété par un équilibre harmonieux entre effort et repos.

Ce sont précisément ces thèmes qui sont au cœur de notre Des jours de vacances sportives variées du 18 au 21 mai 2027 dans le Bergfrühling. Ces jours offrent toutes les facettes du la pratique active d'un sport à partir de 50 ans Toujours avec l'objectif d'inclure également Le plaisir est au rendez-vous, qu'il s'agisse du paysage, de la cuisine ou de la détente.

Pour ton repos, tu peux utiliser la Espace bien-être à l'hôtel Waldhaus am See***Superior sont à disposition. Les séances d'entraînement ont lieu en faisant du jogging et/ou de la marche et conviennent donc aussi bien aux débutant(e)s et avancé(e)s.

Nous nous réjouissons de vivre avec toi ces journées actives et pleines de plaisir.

Direction

Tu profites d'un encadrement spécialisé, notamment par Markus Ryffel et au Ryffel Running Team. Markus Ryffel, médaillé d'argent en 5 000 m aux Jeux olympiques de 1984 à Los Angeles, partage avec vous son longue expérience !

Contenu du cours

Conseils d'entraînement, école de course, technique de course, test de condition physique, analyse vidéo, stretching et gymnastique musculaire, aqua-fit, nordic walking, course d'endurance, footing, conférence

Programme provisoire

Hébergement

Le magnifique Hôtel Waldhaus am See*** Superior, Valbella se trouve directement au bord du lac. Laisse-toi dorloter.

Prestations incluses

Logement avec un petit-déjeuner buffet copieux, des collations légères au cours de la journée, un dîner plus copieux, un apéro d’accueil, un cadeau de bienvenue, accès gratuit à la piscine intérieure de l’hôtel, utilisation de la sauna et du hammam de l’hôtel, départ libre à un événement de course de trail (course féminine suisse, course de Greifenseel, Santarun Bern).

En cas de réservation de deux offres de printemps à Valbella (Run'n'Yoga ou Journées de la course à pied), tu bénéficies d'une réduction de 10% sur ta réservation.

Prix par personne

Chambre double CHF 799.00 

Chambre double avec vue sur le lac & balcon CHF 849.00 

Chambre simple sans balcon CHF 899.00 

Chambre simple avec vue sur le lac CHF 949.00 

Chambre double à usage individuel CHF 999.00 

Chambre double à usage individuel avec vue sur le lac CHF 1'049.00 

Dates de rendez-vous

Date	Temps
18.05.2027 - 21.05.2027	toute la journée

Inscription

Prix : à partir de 799.00 CHF
Statut de l'inscription : places libres